Nuvaro app for iPhone and iPad

Appen innehåller över 30 unika guidade mindfulnessbaserade meditationer och övningar helt på svenska. Med Nuvaro kan du utöva mindfulness i princip vart du än är. Övningarna är utformade för varje tänkbar situation i vardagen, oavsett om du är hemma, på jobbet, på bussen, ska sova, eller när du hänger tvätt hemma. Det finns också meditationer för barn i förskoleålder och uppåt, och appen kan användas för att guida skolklasser till ett ökat lugn och fokus.

Så oavsett om du är helt ny till meditation eller om du är van meditatör, ung eller gammal, så finns något för dig.